らんな～ ペガサスで～す♪
10月から一気に涼しくなってきて、
いつもの田原干潟を走っています☆彡
昨年9月ぐらいから心拍ペース走を実践しています。
田原干潟を走り出したのが、今年最初ぐらいです。
田原干潟は堤防沿いを走るので、ほとんど平坦なので
心拍が大きく変動する事無いので走りやすいです。
春から段々と暑くなって来ると、心拍が上がり
どんどんタイムが悪くなっていましたが、
涼しくなりこの頃は寒くなってきたので、
今日走ったら今年ベストが出ました☆彡
ベスト２０まで載せましたが、やっぱ暑い月は無いですね。
心拍を見ても、低い心拍で走れています。
そして、1周目も2周目もほとんど同じタイムです。
走っている時は、心拍しか見てませんよ♪
このコースを走ったのが、今年50回を超えましたぁ～☆彡
履いた靴は、先週買ってきたNewBalanceです。
ナイキズームフライ３の靴底が減ってきたので、
それの代わりで買ってきました。
ウルトラ練習するようになり、靴の減りが早いです。
なので、３足をトッカエひっかえしながら使っています。
（手前の右側はトレシューで、その左が室内用です）
今後は、後ろ側の３足で使っていきますね。
ズームフライ３、ご苦労様でしたm(__)m
