今日はメニューの日！
参加者は、Ｉ本君と私。
メニューは、２０００ｍ×２本だったけど、
８００ｍ×５本にした。
Ｉ本君が練習不足の為、２０００ｍペースで行なっても途中から
離れてしまっては練習にならない。
ほんとは、昨日の疲れが残っているので軽く流したかった！
１本目 ＝ ９１″・ ８９″
２本目 ＝ ８６″・ ９０″
３本目 ＝ ８７″・ ８８″
４本目 ＝ ８９″・ ９０″
５本目 ＝ ８８″・ ８９″
Ｉ本君、練習不足のわりには良く走れた感じ♪
私も足の疲れが軽く取れた感じがする。（筋肉痛が和らいだ）
調子が良いので無理をしないように！！
