今日も凝りずに、新城１１km試走に行ってきました。
ほんとは本宮山に行こうと決めていたんですが、天気もいいので試走に来ている人が
沢山いると思い宇連山に変更しました。（ちょっと刺激が欲しかったので・・・）
駐車場に着くと、すぐにトレランする人から声を掛けられたよ！
静岡から来た二人組で、一人は私と同じ １１km に参加予定の人と、
もう一人は、私と同い年になる人が ３２km に参加予定のことです。
共にガンバりましょう♪
今日のスタイルは、ウインドブレーカー無しで走ったよ♪
スピードは少し上げて、８０％の本気度で走ってみました。
でも、アップ無しなので登山口まではジョグでつなぎ、シュートン沢からガンバる☆
北展望台を過ぎた辺りで、３人組で試走に来ている人を登りで追い越し、
ドンドンとペースを上げてみたが・・・帰ってからペースを確認したらほとんど変わらず(-_-;)
折り返し地点からは、日当たりがいいので地面もよく乾き、岩盤も滑ることなくペースが
上げられて気持ちが良かったぞ☆
但し、西尾根の林道は草木が生い茂っているから危険だな♪
西尾根林道の動画でーす ← カメラがブレて見づらくてゴメンなさい。
南尾根からの景色も最高でーす♪ （大会当日、この景色を見れるのは誰かな？）
昨日コケたのが、南尾根最後の林道でしたが ・・・ ！？
実は ・・・ ビデオを撮りながら走ってコケたのです。・・・撮り始めて ４秒後に ・・・！？
今日は何としても、みなさんに最後の下りを見て欲しいので撮りました(#^.^#)
南尾根林道の動画でーす ← やっぱブレて見づらいな～ゴメンなさい。
今日の練習内容は、
沿面距離＝１１km、時間＝１時間３９分１９秒、累積標高差＝１４３１m
スタート ～登山口 １６分３０秒
～北尾根 ８分４７秒（２５分１７秒）
～北展望台 １３分４０秒（３８分５７秒）
～折り返し ２１分１３秒（１時間００分１０秒）
～南展望台 ２９分３６秒（１時間２９分４６秒）
～ゴール ９分３３秒（１時間３９分３１９秒）
昨日の練習内容が、
スタート ～登山口 １７分１５秒
～北尾根 ９分４７秒（２７分０２秒）
～北展望台 １４分２４秒（４１分２７秒）
～折り返し ２１分２７秒（１時間２分５４秒）
～南展望台 ３２分５０秒（１時間３５分４５秒）
～ゴール ９分４８秒（１時間４５分３４秒）
登山口までは写真を撮っていたのでほとんど変わらずで、北尾根までが １分 ガンバリ、
北展望台までも少しガンバリ、折り返しまでが変わらずで、
南展望台までがすっごいガンバリで走り、最後の林道がほとんど変わらずでした。
大会当日は、登山口までを １１分 で走り、折り返しまで ５６分 で走りたい！！
目標タイムは、１時間２５分を切ること♪♪
あっ、そうそう、登りで追い抜いた３人組の人達は瀬戸市から来たみたいで、
ここにも私と同い年の人がおり、去年猿投山から瀬戸市の岩屋堂まで走ったよと
伝えたら、家がすぐ近くでーすだって、ほんとに日本って狭いね～(#^.^#)
少しづつ春を感じる今日この頃デース(#^.^#) 寒桜ですよ♪
コメント
- ゼツエイ [2012年3月11日 21:21]
- pegasusさん、おつかれさまです
怪我はたいしたことがないようで、よかったです。
撮影するのはなかなか難しいですよね。私もたまに撮影するのですが、ぶれてしまいいつもそのまま消去してしまいます（^^;
大会、目標を目指して頑張ってください（＾▽＾） - pegasus [2012年3月11日 22:00]
- ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
動画はムズイですネ！
やっぱ宇連山はキツイですが、目標を持って走りたいと思います。(#^.^#)
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
