メンバー練習の為、２０００ｍ × ２本 実施しました。
参加者は、pegasus・Ｋ藤君・Ｎ村君でーす！
この頃 Ｋ藤君の様子がおかしい！？ スランプ？
今日は無理やり誘って、インターバルを実施した。
９０秒ペースで引っ張ることにした。
１本目 ＝ ８９秒・９１秒・８９秒・９０秒・９０秒
２本目 ＝ ９１秒・８９秒・８９秒・８９秒・８０秒
ラスト２００ｍから２人がスパートをかけてくるが ・・・ 追いつけず！！
Ｋ藤君、山練習で筋肉が付きすぎたのか？ スピード練習が苦手になってきたね。
今年は同じようにトレラン練習ばっかりを中心に取り組んで来たからね！
そろそろ切り替えてスピード練習で気持ちもリフレッシュしないと！？
駅伝Ａﾁｰﾑに残る為、今週のタイム測定はペースメーカーになりますので、
頑張って走ってチョーダイ♪
