駅伝練習

このごろは、練習に来る選手が少ない！
今日明日と緊急に休日合同練習として、徴集をかけた。
急に徴収をかけたので、参加数は１１名となった。
毎月記録会を実施しているが、メニューをやっていない人はタイムが悪い。
駅伝はスピードの勝負！
このままでは、本番近くになってから焦って練習し、
故障するのが目に見えている。
スピード練習主体のメニューを行なった。

１５００ｍ×２本　９０秒ペース♪
２００ｍ×１１本　４０秒ペース♪
ついてこれない者もいたが、よくがんばった♪

私は、足低腱を痛めてまだ直っていないので測定係！
早く治して走りた～い♪♪