プロテインダイエット

このところ、昼食にプロテインダイエットを飲んでいる。
体重を維持するのに、やはりそれなりの管理が必要というわけである。神経痛のために、昼食を買いに出歩くのが辛いということもあるけれど。

今はＤＨＣのプロテインダイエットにしているが、その前はキリンのリエータ他、色々なダイエット食に挑戦した。
僕の場合、すでにダイエットには成功しているので、ダイエット食には過激な効果を求めているのではなく、手軽に摂取カロリーを減らせたら、という程度の要求しかない。味もそれなりであって欲しい。
そういう視点から見ると、ＤＨＣ以外のメーカーのダイエット飲料は、この味の点で落第だった。
ノンカロリーの甘味料のせいか、薬品臭い匂いが鼻に付き、非常に不味い。ダイエット食は、あまりに不味いと、続けることができないから意味がないはずだ。
そんな中で、ＤＨＣのダイエット飲料はなかなか美味いのである。
イチゴミルク味とか、コーヒー牛乳味とか、ミルクティー味とか、そういうのが多いのは、ミルクの風味で巧みに味を誤魔化しているのだと思われる。

こうして、三食の内の一食を、ダイエット食に置き換えることで、一食はカロリーを気にせずに、普通に食事を摂ることができる。
おかげで最近は、体重を維持したまま、楽しむ食事もできるようになった。今シーズン、釣行日には、夕食をダイエット食に置き換えるようにして、フィールドに出ている時は、美味い食事を楽しむことにしよう。