（Ｒ６）水無月28日 サッポロ ホワイトビールに 炭火焼 つぼ焼 風味

脈間隔変動なし　1587日目

オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


ひまわりの種と雑穀のあんぱん　糖質14.3ｇ

ひまわりの種と雑穀のあんぱん　糖質14.3ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

とろける　ヤスダヨーグルト

とろける　ヤスダヨーグルト

とろける　ヤスダヨーグルト

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

花１

花２

突抜忍冬

百合

オレンジ百合

アジサイ

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

花５

ポンタポイントで　今日は

サッポロ　ホワイトビール　４本ゲットです

　　

サッポロ　ホワイトビールに

炭火焼　つぼ焼　風味

炭火焼　つぼ焼　風味

【芋】黒嘉門　◎

晩酌のあて

鶏肉のソテー的

味噌汁

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

【黒糖】里の曙　GOLD　４３度◎

【黒糖】里の曙　GOLD　４３度◎

納豆

【黒糖】　里の曙　原酒　奄美黒糖焼酎　43度

【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店　◎

ロカボ　もち麦チョコ

ロカボ　もち麦チョコ

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎

甘食

【球磨】市房（いちふさ）三年貯蔵　高橋酒造　◎房

ひとくちソースかつ

ナッツ

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

ソースカツ

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎