（Ｒ6）神無月16日 サンマに【麦】和ら麦 フルーティーな香り、華やかに にて

脈間隔変動なし　1697日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

麦茶

歌舞伎揚

ピーマン

ハイビスカス

花１

ソテツ

薔薇

おしろい花

花２

オレンジ百合

アジサイ

ハイビスカス

紫蘇

ピーマン

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

フランクフルト

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

サクッといか天　糖質15.1g

【芋】佐藤　白　◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

ブランドーナッツ　糖質5.9g

ブランドーナッツ　糖質5.9g

【麦】和ら麦　フルーティーな香り、華やかに　◎

晩酌のあて

サンマ

みそ汁

【麦】和ら麦　フルーティーな香り、華やかに　◎ホッピー

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎ホッピー

お通し的

かぼちゃ

 ブランドーナッツ　糖質5.9g

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ホッピー

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

甘栗

【泡盛】残波　ブラック　３０度（有限　比嘉酒造）◎

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ