（Ｒ6）師走14日 岩手県の はるかに【芋】佐藤 白にて

脈間隔変動なし　1756目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　低糖質イングリッシュマフィンブラン　糖質10.1ｇ


低糖質イングリッシュマフィンブラン　糖質10.1ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　卵焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツ

薔薇

薔薇のとげ

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

菊

花１

ツキヌキニンドウ

花２

オレンジ百合は枯れた

花３

アジサイ

マリーゴールド

サボテン的

花４

イチゴ

ミニオールレーズン　糖質40.1ｇ/袋
えっ　糖質こんな高いの？

鉄分と見間違えた（笑）

ミニオールレーズン　糖質40.1ｇ/袋
えっ　糖質こんな高いの？

鉄分と見間違えた（笑）

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

ミニオールレーズン　糖質40.1ｇ/袋 

マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

晩酌のあて

豚肉野菜

みそ汁

厚揚げ大根

笹かまぼこ

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎お湯割り

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【麦】はだか麦焼酎　宝泉坊　◎ 

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

ミニオールレーズン　糖質40.1ｇ/袋

柿の種

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【芋】佐藤　白　◎

岩手県の　はるか

柿の種

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎