（R4）師走18日 ふぐさし ふぐ鍋に日本盛 大吟醸 生原酒にて

脈間隔変動なし　1029日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

朝一で　床屋に

14番のカードを　あと4番

花１

花２

花３

花４

花５

花６

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

サラダ

オニオンスープ

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　黒　

生乳１００％　プレーンヨーグルト

生乳１００％　プレーンヨーグルト

生乳１００％　プレーンヨーグルト

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　　

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　ベルギーショコラ　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　ベルギーショコラ　糖質５．０ｇ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】銀の星　皮むき芋仕込　宮田本店　◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　ベルギーショコラ　糖質５．０ｇ

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３

晩酌のあて

日本盛　大吟醸　生原酒　200ml 

ふぐのさしみ

日本盛　大吟醸　生原酒　200ml

ふぐのあら

ワンカップ　フグのひれ

ふぐ鍋

ふぐの鍋

ふぐの鍋

ふぐ雑炊

ふぐ雑炊

ふぐ雑炊

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

チーズケーキ　ブルーケーキ　果肉入り

チーズケーキ　ブルーケーキ　果肉入り

【黒糖】あまみ　長雲　◎

【黒糖】あまみ　長雲　◎

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり