（h30）卯月９日 日高屋 ツインちょい千ならニラレバ炒めいけるのに♪＃♭♯

脈間隔変動なし　１日目

朝飯　炊き込みご飯　糖質３７ｇくらい

昼飯　豆腐２００ｇと　鯖の水煮缶

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ/袋


ゴディバ　１つ　糖質推定　１０ｇ

糖質推定　５ｇ

晩杯屋（ばんぱいや）改装工事に入った

18日までということは
19日から新装開店ということか？
見に来てみようかな

ということで　今日も
日高屋　ちょい千

メタバリアＳ２錠

定番になった
生中　に　味付け玉子

枝豆

【日本酒】　文楽　日高屋　ぬる燗　◎に　やっこ
一人ちょい千だと　こんな感じで決まってしまう

それが　ツインちょい千　トリプルちょい千になれば

ほかのメニューもシェアーできる

たとえば　ニラレバ炒め　なんて最高ですよね

で　販売機の　オニオンコンソメが私を誘う♪＃♭♯

いただきますよ
じっくりコトコト　濃厚オニオンコンソメ　糖質　２．０ｇ/１００g

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアＳ２錠

晩酌

鶏肉

かにかまアボガドサラダ

わさびマヨネーズをかけていただく


お煮染め

イカの塩辛

ミカンドーナツ

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】佐藤　黒◎

【芋】茜霧島　◎

 

【芋】月の中　白麹　◎

【バーボン】ジンビーム　◎

ナッツ類

【バーボン】ジンビーム　◎

猫にやられた（笑）