（h23）霜月１６日 スーパーダンサー スパイラルミスト はすごい！

小中学生で踊る

スパイラルミストという

ダンサーが　凄い踊りを見せてくれる

いろんなコンクールで優勝しているそうだ

小中学生というところも驚きだが

練習は　週4回　1回1時間半というから

びっくりだ

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なとり宅にて

スーパードライ

薩摩揚げ野菜炒め

沙汰豆

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鶏のフランクフルト

【日本酒】菊正宗　樽酒◎

【日本酒】菊正宗　樽酒◎

【芋】三岳◎

 【芋】三岳◎