「やばい」・・・最近、若者が使う「かっこいい」という意味ではありません。「アブナイ」のほうです。
今日で１１月も終了、月間走行距離は５９７キロ。２００５年８月から記録しているトレ日誌で振り返ると、
３番目に低い月間走行距離でした。おまけに、昨年の１１月と比べると、体重も２キロ弱増えていました（悲）
年間走行距離１万キロに赤信号やな・・・これをきっかけに、坂道を転げ落ちるように「走らない・食べまくる」
生活に突入かも。さあ、どうなる？
今朝は固定ローラー練。休養明けはお決まりのパターンで脚が重いっ！結局、いつもは１５分くらいでアップ終了しますが、
休養明けは４０分かかる感じです。朝練で４０分アップできる余裕はなし。耐久走レベルで終了になりました。
今夜くらいは休肝日と思っていましたが、やはり無理。せめて、缶ビール１本とマッコリ１杯に留めました。
その分、夕食後のおやつにかりんとうをパクパク。ラベル表示には１袋６４７キロカロリーの文字が！６００キロカロリー分
くらい食べました。昨日は夕食後に大好物のチョコフレークを１袋食べたし、まだまだ増量できそうです(^^;
今日の走行距離：２０キロ、走行時間：４３分、平均出力：１５５W
今日で１１月も終了、月間走行距離は５９７キロ。２００５年８月から記録しているトレ日誌で振り返ると、
３番目に低い月間走行距離でした。おまけに、昨年の１１月と比べると、体重も２キロ弱増えていました（悲）
年間走行距離１万キロに赤信号やな・・・これをきっかけに、坂道を転げ落ちるように「走らない・食べまくる」
生活に突入かも。さあ、どうなる？
今朝は固定ローラー練。休養明けはお決まりのパターンで脚が重いっ！結局、いつもは１５分くらいでアップ終了しますが、
休養明けは４０分かかる感じです。朝練で４０分アップできる余裕はなし。耐久走レベルで終了になりました。
今夜くらいは休肝日と思っていましたが、やはり無理。せめて、缶ビール１本とマッコリ１杯に留めました。
その分、夕食後のおやつにかりんとうをパクパク。ラベル表示には１袋６４７キロカロリーの文字が！６００キロカロリー分
くらい食べました。昨日は夕食後に大好物のチョコフレークを１袋食べたし、まだまだ増量できそうです(^^;
今日の走行距離：２０キロ、走行時間：４３分、平均出力：１５５W
１万キロ達成はお先にいただきますネ
１万キロは、一年間コツコツ努力した証ですね(^^)v
その調子で、週末レースも楽しんでください！
今日から１２月、大晦日まで１万キロ達成できるように頑張ります。
今夜は、ルマンドかうぐいすボーロにしようかな（笑）
68キロもありましたわーーー！
ちょっと控えにかかってますがこれから忘年会やらクリスマスお正月を迎えるのに・・・
無理だわ・・・
おまけに風邪治りません、食欲なくなる風邪ならいいのに・・・
まだまだ一緒に転げ落ちましょうー！
眠れないので、今夜も飲んでます。
さすがにお菓子を食べる気にはなりませんケド(^^;
きっと内容がえらい事なんでしょうが…
僕は1000キロ行くか行かないか位です。
シクロレースでは、なかなかシゲオさんを発見できず、お声かけできてません。いずれ必ず(^^)
最近、少ない距離で現状維持できる方法を模索しています。やり方次第では、岡崎選手のようになれるんですね。
そのレベルは到底無理ですが、少し方向も見えてきているので、ボチボチがんばります！
この日曜の由良川はパスですがその後全日本を挟んだ後は大体出る予定してますので探してやってください！
トラクタージャージ見つけたら、声かけますね！