節制

月曜日からはじめたプチダイエット。目標２つの経過報告です。
・お菓子を食べない→実行中。慣れてきました。
・缶ビールを２本から１本にする→実行中。缶ビール１本と日本酒コップ１杯に変えました(笑）
本格的ダイエットにしたら禁酒もできそうですが、そうすると一日の仕事を終えた楽しみがなくなります。
それに、ちびっと節制しても、対して変化はありません(^^;

今朝は、決戦用バイクで外練。もうヨロヨロ状態で、多少体重が減っても、疲れていると速く走れません。
ノロノロペースでもしんどい。はあ～この先どうなるんやろ。
それでも、体を動かしておく方が仕事にはプラスなので、頻度重視で練習です(^^)
やっぱり心拍計の値はおかしすぎ。心拍見ないでレースしてみるかな。

今日の走行距離：２０キロ、走行時間：４７分