本日は、初参戦の花吉野クリテリウム。ＡＧから多数参加なので、いっしょに楽しませてもらいました。
とりたててクリテ練習はしていないし、西チャレでプチバーンアウトなので、たいして期待なし。
目下、頭の中はＴＴバイクのことでいっぱいです（笑） 昨夜はワイン飲みながらバイク鑑賞。そのうちハンドルポジションをいじりまくり。
ＤＨバーの長さを調整するためには、一端ステムを外す必要があるので大変でした。
今朝はゆっくり出発だったので、自宅で３本ローラーで４０分間のＤＨポジション練。５回はローラーから落ちました。
難しいけど、ちょっと持続するようになりました(^^)v
花吉野クリテ会場までは１時間３０分。大将ファミリー、よっぴさんファミリー、物欲王さん親子、エヒロくんカップル
テッチャンカップル・にっしゃん・もりもりくんが参加。はしさんは速効で帰宅されたそうな。みかんの後輩さんもおられました。
お昼過ぎから試走。このコースは、スタートライン前後に勾配５％の坂が約２００ｍ、ヘアピンコーナー２つがポイントです。
朝練の影響か、試走はメチャしんどい。１３周走れるか心配するくらいでした。大師匠・かきもっさん・おいやんさんとも遭遇。
久々にお会いして近況報告等。そのうち、スワンさん到着。まだ登録はしていないので、Ｃ３はカテどおりとのこと(^^;
試走の残り２周はＴＴバイクで。上りもアウターで充分走れます。実測７．９キロ、インプレは後日します。
今日は寒い一日。西チャレの反省を生かし、スタート２０分前までローラー回して体を温めました。
スタートは２列目。前は大将とにっしゃん、隣にスワンさん。こけないようにと声を掛け合って、ヨーイドン！
今日はクリート一発で装着。１週間前にiクリック２に代えたので「甘噛み」しません（ペダルインプレは後日）。
西チャレの二の舞にはならず、最初の３回転でスピードが乗ったので、本日は１周目から出し惜しみせず「漢走り」！
きっちり１周回を先頭固定させていただきました。２周目からは入れ替わり立ち替わりアタックがかかります。
にっしゃん・スワンさんもガンガン牽いています。最初に火をつけちゃったようで、なかなかペースは落ち着きませんでした。
逆に言えば、１周目がんばったし、みんなが先頭に出たがるので２周目以降は牽く必要なし。ラスト周回の最終コーナーから
の加速に耐えられるよう脚力をマネージメントしながら走行しました。
ところが、周回中程(残り８周くらいやったかな？）で、スワンさんが中切れ。すぐ追いつくと思ったのにしんどかったのね！
前の集団にはにっしゃんがいるけど、他チームは２名送り込んでいるところもあり。これはヤバイと猛ダッシュ。
結局、追いつくまでにちょうど１周かかり、パワーを一気に消費。でも、ここは追いつかないと「さようなら～」ポイントだったのでこれがベストの選択。
集団内で走行しながらラスト２周で一端最後尾に下がり、人数確認すると７名になっていました。
そして最終回。上り終えたところから強烈なアタック。ここでの追走が中途半端になってしまい、微妙な差を残したままゴール前に。
今から考えると、あそこは踏み倒して即反応し、ピッタリくっつくべきでした。トホホ・・・
残り１００ｍくらいで、強烈アタックした選手がペースダウン。なんと、ペースメークしていた強豪選手でした。
ちなみにこのお方、切れ味するどいアタックの連発で、かなり脚を削られました（Ｃ１で優勝されたそうです）。
残り５０ｍから前走者２人がスプリント。まったく追いつけず！完全に力負けでした(悲）
終わってみると今日も無事にゴールできたので、結局これが一番幸せだなあとしみじみ思います。
あんまり結果を求めてませんでしたが、必要以上に力が出たのはＡＧ応援団のおかげ。今日は「綺麗どころ」が多かったので、
ちょっとエエカッコしたかったんです。野郎だけだったら頑張ってないな（笑）
最後に実力以上の力を引き出すのは、メンタルの部分ですね(^^)
今日のレースの反省点は、コーナーの立ち上がりの遅さ。これはなかなか改善できません。インターバルトレで対応だろうな。
次回出場するときは、一つ上のクラスにしないといけないので、このあたりの対策が必要です。
なにはともあれ、今日も楽しく走れました。参加のみなさん、ＡＧ応援団、お会いしたお知り合いの方々、ありがとうございました(^^)
レースでの走行距離：１８キロ、走行時間：約２８分４４秒、平均時速：３７．８km/h、平均ケイデンス：９１rpm
とりたててクリテ練習はしていないし、西チャレでプチバーンアウトなので、たいして期待なし。
目下、頭の中はＴＴバイクのことでいっぱいです（笑） 昨夜はワイン飲みながらバイク鑑賞。そのうちハンドルポジションをいじりまくり。
ＤＨバーの長さを調整するためには、一端ステムを外す必要があるので大変でした。
今朝はゆっくり出発だったので、自宅で３本ローラーで４０分間のＤＨポジション練。５回はローラーから落ちました。
難しいけど、ちょっと持続するようになりました(^^)v
花吉野クリテ会場までは１時間３０分。大将ファミリー、よっぴさんファミリー、物欲王さん親子、エヒロくんカップル
テッチャンカップル・にっしゃん・もりもりくんが参加。はしさんは速効で帰宅されたそうな。みかんの後輩さんもおられました。
お昼過ぎから試走。このコースは、スタートライン前後に勾配５％の坂が約２００ｍ、ヘアピンコーナー２つがポイントです。
朝練の影響か、試走はメチャしんどい。１３周走れるか心配するくらいでした。大師匠・かきもっさん・おいやんさんとも遭遇。
久々にお会いして近況報告等。そのうち、スワンさん到着。まだ登録はしていないので、Ｃ３はカテどおりとのこと(^^;
試走の残り２周はＴＴバイクで。上りもアウターで充分走れます。実測７．９キロ、インプレは後日します。
今日は寒い一日。西チャレの反省を生かし、スタート２０分前までローラー回して体を温めました。
スタートは２列目。前は大将とにっしゃん、隣にスワンさん。こけないようにと声を掛け合って、ヨーイドン！
今日はクリート一発で装着。１週間前にiクリック２に代えたので「甘噛み」しません（ペダルインプレは後日）。
西チャレの二の舞にはならず、最初の３回転でスピードが乗ったので、本日は１周目から出し惜しみせず「漢走り」！
きっちり１周回を先頭固定させていただきました。２周目からは入れ替わり立ち替わりアタックがかかります。
にっしゃん・スワンさんもガンガン牽いています。最初に火をつけちゃったようで、なかなかペースは落ち着きませんでした。
逆に言えば、１周目がんばったし、みんなが先頭に出たがるので２周目以降は牽く必要なし。ラスト周回の最終コーナーから
の加速に耐えられるよう脚力をマネージメントしながら走行しました。
ところが、周回中程(残り８周くらいやったかな？）で、スワンさんが中切れ。すぐ追いつくと思ったのにしんどかったのね！
前の集団にはにっしゃんがいるけど、他チームは２名送り込んでいるところもあり。これはヤバイと猛ダッシュ。
結局、追いつくまでにちょうど１周かかり、パワーを一気に消費。でも、ここは追いつかないと「さようなら～」ポイントだったのでこれがベストの選択。
集団内で走行しながらラスト２周で一端最後尾に下がり、人数確認すると７名になっていました。
そして最終回。上り終えたところから強烈なアタック。ここでの追走が中途半端になってしまい、微妙な差を残したままゴール前に。
今から考えると、あそこは踏み倒して即反応し、ピッタリくっつくべきでした。トホホ・・・
残り１００ｍくらいで、強烈アタックした選手がペースダウン。なんと、ペースメークしていた強豪選手でした。
ちなみにこのお方、切れ味するどいアタックの連発で、かなり脚を削られました（Ｃ１で優勝されたそうです）。
残り５０ｍから前走者２人がスプリント。まったく追いつけず！完全に力負けでした(悲）
終わってみると今日も無事にゴールできたので、結局これが一番幸せだなあとしみじみ思います。
あんまり結果を求めてませんでしたが、必要以上に力が出たのはＡＧ応援団のおかげ。今日は「綺麗どころ」が多かったので、
ちょっとエエカッコしたかったんです。野郎だけだったら頑張ってないな（笑）
最後に実力以上の力を引き出すのは、メンタルの部分ですね(^^)
今日のレースの反省点は、コーナーの立ち上がりの遅さ。これはなかなか改善できません。インターバルトレで対応だろうな。
次回出場するときは、一つ上のクラスにしないといけないので、このあたりの対策が必要です。
なにはともあれ、今日も楽しく走れました。参加のみなさん、ＡＧ応援団、お会いしたお知り合いの方々、ありがとうございました(^^)
レースでの走行距離：１８キロ、走行時間：約２８分４４秒、平均時速：３７．８km/h、平均ケイデンス：９１rpm