忘れ物 なくし物

アスペの人は　几帳面だと　言う話を聞くのだけど、


私は　アスペのほかに　ＡＤＤも混じってるから


不注意がすごい。


仕事は　上司や　同僚がいるし　お客様もいるから　



刺激が　たくさんあって、集中力も途切れなかったし、


適性にあった　仕事だったから、むしろ　他の人より　仕事では適応できてたと思う。


家庭ではどうだったかというと、



同居の　夫の家族から　あれこれ　次々言われてたから、



それを　順にこなせば　一日は過ぎていったし


介護になったら　やることは　決まってるので


それはそれで　よかった。


困ったのは　私に　具体的な　指示をくれる人が　皆　いなくなってしまったとき。



夫の「掃除しろ」とか「片付けろ」では　何をどうしたらいいのか


まったく　わからず、　そこら中を　かき回してるうちに　一日過ぎてしまう。


通帳や　証書、しまったはずのものが　見当たらず、再発行に行く手間と　手数料。


そういうことが　何度あったか　数え切れない。


今日は　帰宅が　遅かったんですが　帰ってすぐ　なくした通帳と


今月の　振込先のメモさがし。


運よく　先ほど　見つかりましたので、


今日は安心して　寝られます。


明日も　早起きして　がんばります。



毎日早起きして　家族の寝てる間が　私の充電期間です。

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成人ADHDの認知行動療法

今　わけあって、認知行動療法の　プログラム始めることになりました。


理由は　忘れ物女王から　脱却したいのと、


探し物の時間を　短縮したいため。


果たして　効果が　あるのかは　まだわかりませんが、


興味を　持ったので　取り組んでみます。


ＡＤＨＤではなくＡＤＤの私でも　効果はあるんじゃないか、という期待を持ってます。


果たしてどうなるか、また　気が向いたら　書きますね。


まだまだ　始まったばかりです。

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