赤ちゃんの寝かしつけ＆夜泣き対策

夜泣きとまでは、いかないのかもしれないが寝つきが悪く
夜寝かしつけるのに本当に時間がかかる。２時間３時間当たり前
目標を夜の９時に寝かそうと思うのだがウトウトと大泣きを繰り返し
気が付くと１２時なんてことになっている。

なんとかならないかなぁと思案中
本などで見ると以下の点をチェックして
思い当たることがあれば改善するといいらしい

①昼間の遊びは十分か？
②外へたっぷり出しているか？
③着せすぎや掛けすぎで寝苦しくしてないか？
④昼寝が夕方にずれ込んでいないか？
⑤部屋を暗くし、静かにするなど寝るための環境を整えているか？
⑥おっぱいは、足りているか？
うちは、②と④あと微妙に⑥が該当
でも夕方の昼寝の時間で夕飯の支度してるのよね…。
昼間やれってことか

対策として④の夕方に眠ってしまう場合は、
その頃にお風呂に入れて寝かせないでおくのも効果的とのこと。
午前中もなるべく刺激して起こしておき、昼下がりにまとめて眠れるようにすると、
夕方寝ないですむようです。

夜泣きだしたら、早めにお母さんの匂いがするふとんに入れる
乳首をふくませる、麦茶を入れた哺乳ビンを枕元に用意して素早く含ませてみるなどの対策を。

しかし、何をやっても、その子のからだのリズムになっていてダメなこともあります。
そんな時は、開き直りの心境で付き合ってしまいましょうとの事←それができれば苦労しないと思うのだが…。