バロックダンスを原形とする クラシックバレエについて調べていた時
そのバレエの解説の本には
準備運動としてのストレッチが載っていまして
いくつか 実際にやってみたのです。
（いつぞやはそれで変な所が筋肉痛になりました）
それに載っていた
『ひざから太ももの後ろを伸ばすストレッチ』
これが、やってみると 大変気持ちよく
むくみの予防にもなりそうだったため
（むくみは 冷え性の原因になったりするので大敵）
かれこれ2ヶ月くらい続けていたら
前後に足を開いて ぺったりと床に着けるようになりました。
継続は力なり と 言いますが
10代の時にはできなかった技（180度開脚）が
まさか30代になって できるようになろうとは。
