令和５年４月１４日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
黒糖パン
牛乳
メンチカツ
もやしのカレーサラダ
鶏ごぼうスープ

一口メモ
もやしのカレーサラダはドレッシングにカレー粉を
少し加えています。
野菜が苦手な子も、カレー味にすると不思議と抵抗なく
食べられるようです。
もやしをたくさん使うので、野菜が高価な時には大変
助かるメニューでもあります。

栄養価
エネルギー807（623）Kcal
たんぱく質33.6（27）ｇ
脂質27.8（23.2）ｇ
塩分3.8（3.1）g内小学校

令和５年４月１３日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
鮭の塩麴焼き
洋風いそかあえ
沢煮椀
ヨーグルト（中学のみ）

一口メモ
沢煮椀は千切りのごぼうや豚肉がたくさん入った汁物です。
ごぼうを油でよく炒めると、うま味がでて大変おいしく
なります。
出汁も昆布と鰹・鯖の混合だしでとっているので、薄味でも
大変美味しい汁物です。

栄養価
エネルギー736（549）Kcal
たんぱく質35.5（27.9）ｇ
脂質19.8（17.1）ｇ
塩分2（1.6）g内小学校

令和５年４月１２日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
ハンバーグデミグラスソース
コールスローサラダ
洋風わかめスープ

一口メモ
今日の副菜はコールスローサラダです。
せん切りのキャベツをたくさん使います。
水気が出ると味が薄くなるので、キャベツをさっとボイル
してから塩を振って、水気を絞ってからマヨネーズで和えて
いるので、時間が経っても美味しいです。

栄養価
エネルギー751（589）Kcal
たんぱく質30.3（25.1）ｇ
脂質22.7（19.4）ｇ
塩分2.2（1.7）g内小学校

【本日のアレルギー対応・ハンバーグデミグラスソース】
デミグラスソースに使用されているトマトにアレルギーがある児童・生徒さん用に「照り焼きソース」を作りハンバーグにかけました。

令和５年４月１１日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
食パン
牛乳
鶏肉のマーマレード焼き
ヨーグルトあえ
ポークビーンズ

一口メモ
ヨーグルトあえにはヨーグルトの他に、ホイップクリーム
も入ります。
食パンにのせて食べると、フルーツサンドのような味で、
とても美味しいです。
中に入るみかん、パイン、白桃は全て国産を使っています。

栄養価
エネルギー874（674）Kcal
たんぱく質40.3（32.2）ｇ
脂質29.7（24.9）ｇ
塩分3.5（2.6）g内小学校

【本日のアレルギー対応・ヨーグルトあえ】
乳製品にアレルギーがある児童・生徒さんは、ヨーグルトと生クリームを
除去した、「フルーツポンチ」にしました。

令和５年４月１０日（月）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
白身魚のフライ
鉄骨サラダ
豚汁

一口メモ
鉄骨サラダはひじきを煮て冷まし、野菜やチーズと一緒に
和えました。手間がかかりますが、カルシウムや鉄分などの
普段の食事ではとりにくい栄養をまんべんなく摂ることが
できます。
意外な組み合わせですが、子どもたちにも人気の副菜です。

栄養価
エネルギー784（616）Kcal
たんぱく質30.2（24.4）ｇ
脂質23.7（20.8）ｇ
塩分2.7（2.2）g内小学校