四万十住人の 簡単料理ブログ!

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こんがり 美味しい~♪ イカの 味噌焼き ☆

2011-12-20 17:36:50 | 魚介類・海藻類


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生姜風味の 味噌味タレで イカを こんがりと焼きあげました
味噌+生姜が 食欲をそそります

キャベツにとっても よく合う味です!
付け合せの野菜は 何でもOKですが、
キャベツは 忘れないでね

キャベツが モリモリと食べられます!



★ 材料(4人分)

・茹でた小イカ 12はい
・キャベツ 適量
・お好みの野菜(かぼちゃ・レンコンなど)適量
・すりごま 適量
・大葉・糸とうがらし 適量

A
・味噌・酒 各大さじ2
・みりん 大さじ4
・ごま油 小さじ2
・ハウス特選生しょうが 小さじ2

★ 作り方

1.Aを合わせておき 茹でたイカを付け込んでおく。

2.1をオーブントースター又は魚のグリルで両面焼いてください。
  (フライパンにクッキングシートを敷いて、焼いてもOK!)

3.2を 器に盛り付け、すりごま、千切りにした大葉、糸唐辛子をトッピングする。
  付け合せに、手でちぎったキャベツ、茹でたレンコン・かぼちゃ等を添える。

今回は 小さいイカを使用しましたが、松イカや スルメイカでもOK!
その場合は、Aの調味料では イカ2はい分が 味付けできます






和風ねりスパイスの料理レシピ
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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (うさぎぴょん♪)
2011-12-20 21:44:11
生姜がきいたイカ焼き~とってもおいしそう♪
いつもおいしいものがいっぱいでうらやましい(*^。^*)
凸凸
返信する
Unknown (エム)
2011-12-21 07:58:07
キャベツが合うのですね~。
生姜と味噌味のイカさん、とっても美味しく
頂けそうです♪
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-12-21 17:01:14
うさぎびょん♪ さん

こんにちは!
生姜と味噌って とっても合うの~!
イカにピッタリです!
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-12-21 17:01:49
エム さん

こんにちは!
キャベツが モリモリと食べらるの~
返信する
Unknown (ほなっち)
2011-12-23 04:17:38
みやちゃんさんこんばんは^^
しょうが風味のみそと聞いただけで、食欲がでてきちゃいます!
おいしそ~!
イカがあってどうしようかなと思っていたので、作ってみたいと思います(#^.^#)
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-12-23 14:37:38
ほなっち さん

こんにちは!
イカととっても合う味なんですよ!
是非 作ってみてください(*^_^*)
返信する

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