ウォーキング？

メタボ予備群の宣告を受
け、あれから、あれかこれ
かと試しましたが、結局は
長続きせず．．．

筋力運動が良いというん
ですが、首が弱くて、力を
使うような運動はすぐに首
が固まって、仕事に差し
つかえてしまう。

考えあぐねた末に、夕刻、
女房と買い物も兼ねたウォ
ーキングをすることに落ち
着きました。

ウォーキングと言ったとこ
ろで、散歩に毛が生えた
くらいのものですが、ほぼ
毎日、１時間弱歩き回って
います。