ホカホカ？

台風が過ぎて、急激に気
温が下がり、ノドがいがら
っぽくなります。　つい油
断して薄着のままで、カゼ
（感冒）をひくことも多い。

冷えを感じたら、足首の
辺りをていねいに探り、圧
痛のあるところにお灸を
なさるとよろしい。

大椎（だいつい）など、冷
えに特効のあるお灸もあ
りますが、背骨のところへ
のお灸は、パートナーが
いないと難しい。

いつもの、お腹の中［月完］
（ちゅうかん）を中心とした
お灸も、お腹がホカホカし
て、身体が軽くなります。