メンタルヘルス勉強会。。。

　久しぶりに、メンタルヘルスの勉強会に出ました。
今日は「論理療法」について。

先月は、暑さで頭がイカレテいたのか、ボ～っとしていて勉強会の日を忘れてしまった。
前日まで覚えていたのに・・・。
K先生からの「今、勉強会やってるでぇ～」と言うメールを見たのも、月曜になってから・・・。
メールを見るまで、完全に忘れてました。
アサーションをシリーズでやってくださったのに、結局１回も出ずじまいでした。

　アサーションは「自己表現」のための技法。
メンタルヘルスを実践するためのとても大切なものです。
以前、安全衛生法がらみで研修に行った時に、いろいろなアサーション技法を勉強してきました。
ちょっと、疲れたけど・・・。

　来月は「認知行動療法」をしていただけるそうです。
その後は、忘年会です。
あ～、もうそんな季節やねんなぁ。