ラン

■ラン　１１ｋｍ　jog
昨日に続き、今日もラン
昨日は最初、走り方を忘れていたのか
全く走れず、途中から少し走れてきた

今日は昨日の練習で筋肉痛だったが
約５ｋｍで4分速く走れる
完全に戻るのは、かなり時間はかかるが
ある程度の８割まではすぐに戻る感じだ

公園は桜の名所だが、桜の開花時期には
公園に行っていなかったので
２０２０年の桜は見れなかったと思っていたが
品種の違う桜が今、満開で
今年も公園の桜の下で走れたことはよかったと思う

在宅勤務で昼から会社に接続許可なので
これから夜まで頑張ろう