Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク

2008-01-26 16:53:39 | Weblog
バイク　１００ｋｍ
UP＋70km＋休憩＋20km＋Down
7割の力で
休憩までの距離を70kmに伸ばす
前半は楽だったが、最後の方は
腰が痛くなってきた。
連続で走行するのはまだまだ
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