■ラン 11km JOG
平日の朝のJOGを再開
まだ、体が戻っていないことを実感
去年のメニューを見直してみたら
富士山の後、1週間で通常の練習に戻っていたが
今年は、考えられない
しばらくリハビリメニューが続きそうだ
山頂コースと5合目コースでは
ダメージの残り具合が全く違うなあ
平日の朝のJOGを再開
まだ、体が戻っていないことを実感
去年のメニューを見直してみたら
富士山の後、1週間で通常の練習に戻っていたが
今年は、考えられない
しばらくリハビリメニューが続きそうだ
山頂コースと5合目コースでは
ダメージの残り具合が全く違うなあ