Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2017-09-02 14:19:17 | Weblog
■ラン　２３ｋｍ
３ｋｍアップ＋ビルドアップ（7.5km＋５ｋｍ＋５ｋｍ）
３ｋｍダウン

先週と良く似たメニューだったが
今週の方が、タイムもよく
疲れも取れてきている

夕方から高校の同級生と
飲み会で、実家に帰る

 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カテゴリー

最新コメント

カレンダー

2017年9月
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

バックナンバー

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0