Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

エアロバイク

2015-01-25 20:47:23 | Weblog
■エアロバイク　45分
今日は駅伝大会の
補助員（交通整理員）で参加
早く起きなければいけなかったので
気になってあまり寝れなかったので

終わったあとは
眠かった

エアロバイクも調子は
今一つだった

 
 
 
 
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