水曜日はBigRockの日!だけど・・・(..) 満身創痍じゃなくて2/5創痍くらいで、調子が悪い。
まずは、右足!股関節の内転筋(?)。いつ、どこで傷めたのかは不明。城ガ崎のシーズンがはじまった頃から、なんとなく痛かったのだが、普段使わない筋肉を使ったから筋肉痛だろう!と気にしなかった。痛みがなくなる事はないまま数ヶ月が過ぎ、ここ数日、とっても痛い(TOT) ママとの会話で、『オーバーストレッチ』と言う初めての言葉が出た。意味はわかる。無理なストレッチで体を傷めるって事だろう。・・・、ヨガ?昨日、ヨガの先生に聞いてみた。痛い箇所を伝えると「開脚だね!」と、一言。確かに左右開脚をすると痛い(TOT) ヨガは、本来、痛くない範囲で行うはずなのだが・・・、自分の好きなポーズって、張り切っちゃうんだよなぁ(..) レッスンで好きなポーズになると、なんと(^。^;) ことごとく、痛い(TOT) 原因はヨガ?
次はいつもの指関節。今回は左手集中!どうしてかなぁ?土・日、城ガ崎でそれほど、張り切って登った訳でもない。2日間の登りを全部思い返してみても・・・(゜-゜) わからぁん!でも、痛いものは痛い(TOT)
だけど、まぁ、何とかなるだろう。
BigRockはいつもの顔ぶれ?やや混雑かな?
アップは垂壁、ウッチーにビレイしてもらってTRで2往復。
さて、足を守るか?指を守るか?やっぱり、指だよな(..) 今日はルーフのガバを登るか!と、ルーフの1番簡単ルートから。1番簡単ルート、それはカンテ沿いの右足ヒールフックでガシガシ登るルート。壁の下部をヒョイヒョイ登り、ルーフの入り口。右足をヒールフックすると、痛ぁぁぁぁぁい(TOT) 今、なんだか、ピキッって(-_-;) めげずに足を次のホールドに送るけど、ヒールフックでかき込めない(..) 手で何とかならないものか?とホールドを探すけど、無い(-_-;) だよな、ヒールフックで登っていくルートだもんなぁ_(.・)/ ドテッ 登れる気がしないので下してもらう。
ん~、垂壁のガバで地味ぃに持久力トレーニングでもするかぁ(..) と、2往復して1セット目。
2セット目は、登りのグレードをちょっと上げようと、トシエさん作の手足の10c。2クリップして、ん?ダメだ、わからん(~_~;) 一度降りて、ルートを見上げる(゜_゜) テープが剥がれてるんじゃないの?って言いたいようなルートだ。ん~、感じは分かった。行ってみるけど、撃沈_(.・)/ トシエさん、辛すぎます(T_T) 苦戦する私を見てきくが割り込み。きくは相変わらずの小ズルイ登りで終了点!その登りって、どうなのよ?私もTRでもう1回、TRなのに敗退(~_~;) トシエさん、やりすぎです(T_T) ズルして登ろうとしたけど、上部もボロボロ(T_T) 力不足です/(-_-)\ 出直してきます(-_-;) って、言うか持久力トレーニングになってない!きくにビレイをしてもらって別のルートで2(3?)往復。
ルーフを登るきくを見ていると、なんだかちょっと大きい壁が登りたくなる。メイン壁で登ろうかなぁ!と、10aで往ふ、くらい(^^ゞ 復路は途中で敗退(^^ゞ
そうこうしていると、珍しく閉店まで10分くらい残してボルダー壁が空いた。「ママ、ボルダー壁空いた!指して(^O^)「じゃ、100手ね(^-^)」、はぁい(^O^)/ 最近、出来る出来ないはさて置き100手って言葉ぐらいではビビらなくなった(^O^) 甘いホールドを保持できず_(.・)/ ドテッ ママがガバを指しているのに、元気にすぐ下のスローパーに手を出し_(.・)/ ドテッ ママは、「見たら分かるでしょ(^-^)」と苦笑。だって・・・、分かんないから手を出すの(`ヘ´) 以外と持てるこう言う馬鹿でかいホールド、あったりするじゃん(`ヘ´) 墜落2回を含めて100手完了!「あのね、ママ、最後のホールドが1番上だと、クライムダウンしなくちゃいけないから損した気分になるんだよねぇ(-_-;)」、そう、私はボルダー壁の終了点から飛び降りられず、クライムダウンするので必ず+ 5、6手される事になる。「一番上で終わる方が、登ったぁ\(^O^)/ って気になるでしょ(^-^)」「スタートホールドで終わって、終わったぁ\(^O^)/ってマットに倒れこむ方がいい(-_-;)」、ママ、あなたの娘はあなたが思っているよりも根性なしですm(_ _)m
ところで、今日、BigRockに消防士4人組みがやってきた。予防の人達っぽかった。なんだか、嫌な感じ。(と言う私は、退官した消防士の娘だったりする。) レンジャーの人がトレーニングしたい!って言うのなら大歓迎なのに!そう言えば、ちょっと前にどこかのジムが消防署の指導で壁の変更をしてたとかなんとかそんなブログを読んだような・・・(-_-;) 人が生活していると、悪意は無くても法律に抵触する事がある。私は消防法も、建築法も・・・、良くわからないけど、BigRockにも、専門の人が探せば施設として法律に抵触する箇所がある可能性はある。ややこしい話にならなきゃいいけど。ちょっと、心配(..)
まずは、右足!股関節の内転筋(?)。いつ、どこで傷めたのかは不明。城ガ崎のシーズンがはじまった頃から、なんとなく痛かったのだが、普段使わない筋肉を使ったから筋肉痛だろう!と気にしなかった。痛みがなくなる事はないまま数ヶ月が過ぎ、ここ数日、とっても痛い(TOT) ママとの会話で、『オーバーストレッチ』と言う初めての言葉が出た。意味はわかる。無理なストレッチで体を傷めるって事だろう。・・・、ヨガ?昨日、ヨガの先生に聞いてみた。痛い箇所を伝えると「開脚だね!」と、一言。確かに左右開脚をすると痛い(TOT) ヨガは、本来、痛くない範囲で行うはずなのだが・・・、自分の好きなポーズって、張り切っちゃうんだよなぁ(..) レッスンで好きなポーズになると、なんと(^。^;) ことごとく、痛い(TOT) 原因はヨガ?
次はいつもの指関節。今回は左手集中!どうしてかなぁ?土・日、城ガ崎でそれほど、張り切って登った訳でもない。2日間の登りを全部思い返してみても・・・(゜-゜) わからぁん!でも、痛いものは痛い(TOT)
だけど、まぁ、何とかなるだろう。
BigRockはいつもの顔ぶれ?やや混雑かな?
アップは垂壁、ウッチーにビレイしてもらってTRで2往復。
さて、足を守るか?指を守るか?やっぱり、指だよな(..) 今日はルーフのガバを登るか!と、ルーフの1番簡単ルートから。1番簡単ルート、それはカンテ沿いの右足ヒールフックでガシガシ登るルート。壁の下部をヒョイヒョイ登り、ルーフの入り口。右足をヒールフックすると、痛ぁぁぁぁぁい(TOT) 今、なんだか、ピキッって(-_-;) めげずに足を次のホールドに送るけど、ヒールフックでかき込めない(..) 手で何とかならないものか?とホールドを探すけど、無い(-_-;) だよな、ヒールフックで登っていくルートだもんなぁ_(.・)/ ドテッ 登れる気がしないので下してもらう。
ん~、垂壁のガバで地味ぃに持久力トレーニングでもするかぁ(..) と、2往復して1セット目。
2セット目は、登りのグレードをちょっと上げようと、トシエさん作の手足の10c。2クリップして、ん?ダメだ、わからん(~_~;) 一度降りて、ルートを見上げる(゜_゜) テープが剥がれてるんじゃないの?って言いたいようなルートだ。ん~、感じは分かった。行ってみるけど、撃沈_(.・)/ トシエさん、辛すぎます(T_T) 苦戦する私を見てきくが割り込み。きくは相変わらずの小ズルイ登りで終了点!その登りって、どうなのよ?私もTRでもう1回、TRなのに敗退(~_~;) トシエさん、やりすぎです(T_T) ズルして登ろうとしたけど、上部もボロボロ(T_T) 力不足です/(-_-)\ 出直してきます(-_-;) って、言うか持久力トレーニングになってない!きくにビレイをしてもらって別のルートで2(3?)往復。
ルーフを登るきくを見ていると、なんだかちょっと大きい壁が登りたくなる。メイン壁で登ろうかなぁ!と、10aで往ふ、くらい(^^ゞ 復路は途中で敗退(^^ゞ
そうこうしていると、珍しく閉店まで10分くらい残してボルダー壁が空いた。「ママ、ボルダー壁空いた!指して(^O^)「じゃ、100手ね(^-^)」、はぁい(^O^)/ 最近、出来る出来ないはさて置き100手って言葉ぐらいではビビらなくなった(^O^) 甘いホールドを保持できず_(.・)/ ドテッ ママがガバを指しているのに、元気にすぐ下のスローパーに手を出し_(.・)/ ドテッ ママは、「見たら分かるでしょ(^-^)」と苦笑。だって・・・、分かんないから手を出すの(`ヘ´) 以外と持てるこう言う馬鹿でかいホールド、あったりするじゃん(`ヘ´) 墜落2回を含めて100手完了!「あのね、ママ、最後のホールドが1番上だと、クライムダウンしなくちゃいけないから損した気分になるんだよねぇ(-_-;)」、そう、私はボルダー壁の終了点から飛び降りられず、クライムダウンするので必ず+ 5、6手される事になる。「一番上で終わる方が、登ったぁ\(^O^)/ って気になるでしょ(^-^)」「スタートホールドで終わって、終わったぁ\(^O^)/ってマットに倒れこむ方がいい(-_-;)」、ママ、あなたの娘はあなたが思っているよりも根性なしですm(_ _)m
ところで、今日、BigRockに消防士4人組みがやってきた。予防の人達っぽかった。なんだか、嫌な感じ。(と言う私は、退官した消防士の娘だったりする。) レンジャーの人がトレーニングしたい!って言うのなら大歓迎なのに!そう言えば、ちょっと前にどこかのジムが消防署の指導で壁の変更をしてたとかなんとかそんなブログを読んだような・・・(-_-;) 人が生活していると、悪意は無くても法律に抵触する事がある。私は消防法も、建築法も・・・、良くわからないけど、BigRockにも、専門の人が探せば施設として法律に抵触する箇所がある可能性はある。ややこしい話にならなきゃいいけど。ちょっと、心配(..)