ホットヨガ始めました

実は、ホットヨガを始めました！

前々から興味があったんですよ。

目的はもちろんボディメイクです！！！

40過ぎて崩れてきているボティラインを何とかしたい（切実）。

他に求める事は
・未知の世界へ飛び込む新鮮さ
・大量発汗の爽快感
・柔軟性

ですかね。
きっとランニングにもいい影響がありそう！

5月13日の鬼あし50ｋｍ完走のご褒美に、ホットヨガスタジオに入会しました！
初レッスンは5月17日でした。即入会。
その後週に2～3回通っています。

＜やってみた感想＞
・こんなにもキツイ体幹トレーニングをするの？！
・1つのポーズが長くて辛すぎ
・辛いほど頑張るほど大量発汗するんだ～

いやいや、本当に脚力だけには自信がある私ですが、
ランジのポーズで両手をあげて上半身をそらせるのを40度の部屋の中で何十秒もキープしなくてはいけない、
これについていけなくて、辛くて辛くて、ホットヨガをやってる人ってスゴイな～！
って思いました。

ついていけなかった事が悔しくて、これは出来るようにならなくては！と燃えています。
ホットヨガ以外にランニングをやって体力ある人間と自負しているのに、周囲の方に負けるわけにはいきません（と妙なプライドを発揮）。

通って、通って、慣れていくしかない。

いや、自宅でも体幹トレーニングをして、早く出来るようになろう！
とフロントブリッジやサイドブリッジを始めました。
そしてもともと弱かった腹筋や腰周りを鍛える事を意識するようになりました。

すると、先日、1ヵ月前には全然ついていけなくて泣いたきついレッスンを再び受けた時、ついていけたんです！！

ヤッター！すごい爽快感です。

ホットヨガは始めたばかりなので伸びしろたっぷりの私です。
今後の成長を楽しみに、日々励みたいと思います♪