今日も海浜ＭＣの練習会、突堤コース

公園では家族連れが・・・

　　今日も良い方に天気予報が外れてくれて雨の心配はない、このところ頑張り過ぎているきらいがあるので今日はゆっくりになるだろうと思いつつスタート。





　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点の中央入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋まで来た


　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りを西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い景色





　　今日は海浜ＭＣの仲間のＴさんと２人で走る、他のメンバーは公園内の周回コースに出かけた、Ｔさんの走りはゆったりしているのだが結構ストライドがある、足の短いサンミゲルはピッチを合わせてしまうとドンドン離されてしまう、足を見ないようにしながら少し後ろに着いて走って行く、昨日と同じように２Ｋから５分台に入りジワジワペースが上がっていく。





　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアムでは何かイベントが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　霊園入口


　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯＢＡＳＥのビル


　　　　　　　　　　　　　　　
折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サア帰りだ





　　Ｔさんが無理のないペースで引っ張ってくれる、美浜大橋まで来てもきつくはない、そのまま橋からの下りを走ると正面にアパホテルが見えてくる、ＺＯＺＯマリンスタジアムまで来ると何かイベントをやっているようでロッテの試合の時より人が集まっていた、ゾロゾロ来る人の間を縫うようにして西に走り霊園から茜浜緑地に入る、今日はきついから７．５Ｋで折り返すかと思っていたらそのまま走るので着いていった、往きは結構向かい風の感じだったが折り返すともっと風が吹いている、予報通り北東の風なので帰りはズーと向かい風になってしまった。





　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りまで戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリンスタジアムの横


　　　　　　　　　　　　　　　
いつもの海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　昨日と違って２人だけのマッチレース、別に競争しているわけでは無いのだがお互いにバチバチ、折り返してペースが落ちるとサンミゲルが前に出て引っ張る、Ｔさんも諦めずすぐ付いてきて前に出るを繰り返しながら海浜大通りまで戻ってきた、あとは東に向かい７Ｋを走り切るだけ、ズーと向かい風だが強くはないので我慢しながらハアハアゼイゼイ、もうこうなったら意地の張り合い、お互い７１才なので負けてたまるかと走り続ける、結局１９Ｋまで全く離れずそのままゴールご苦労様でした。





　　　　　　　　　　　　　　　
サア反省会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は煮込みうどん


　　　　　　　　　　　　　　　
会長調理の御ちそう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し反省


　　　　　　　　　　　　　　　
走った後の煮込みうどんは美味しい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日もたっぷり反省





　　走り終わってブルーシートに戻ってきたらもうビールを飲んでいる人がいる急いで体を拭いて合流、今日は会長が以前買って置いたうどんがあるので煮込みうどん、賞味期限は６月で切れているが気にする奴は誰もいない、かえって熟成させたのだという会長の言葉を信じてパクつく、火気厳禁の公園にガスコンロを持ち込んで煮ている天下無敵の老人軍団、でも走った後に暖かいうどんは賞味期限切れとはいえ美味しかった、何だかんだ言いながらもしっかり食べてしっかり飲んで今日の反省会も終了した。