明るく元気でいれば、なんとかなる

　人生100年時代。
健康で生活を送ってる人（健康寿命）は男性は72歳、女性で75歳。
80歳を目前に寝たきりや要介護になる人も多くいるという。

精神科医の和田秀樹さんの本に書いてある。
　80歳の壁を乗り越えるには！
〇嫌な人とは付き合うな
〇引きこもると脳は暗くなる
〇嫌なことはしない
〇がまんして続けなくていい
〇記憶力は使わないから落ちる
〇歩かないと歩けなくなる

要は、つきあいを見直し、好きなことをしよう、
外に出よう、歩き続けよう、人生なんとかなる！