病気が怖い！健康オタクで生活習慣病の予防に努める！

怖いものは病気！　入院すること！　

生きている間に、認知症や体が不自由にはなりたくない！

でも生あるものには終わりがきますし、体も年齢がいくごとに故障もしてくる！

幸い、１５年前に乗っていたバイクが横転し、足首を骨折し、入院して以来、

病院とは定期検査以外に、ご縁がありません！　

健康保険は、３ヶ月に１回の歯科医院における歯石除去位に使っているのみ！

病気が怖いので、予防するにはどうするべきか？と・・・　　健康オタクです！

予防に関する情報は山のようにありますが、NHKのEテレの「きょうの健康」の番組は

関心ある病気の場合には、見ています。

予防に関する新聞記事を切り抜いて、「健康」の見出しをつけたファイルに保存！　

健康講座も関心あるものには、足を運びます！

先日　「１００歳までボケない１０１の方法」という講座が神戸のボートピアホテル

で開催されましたが、神戸まで遠いので出席しませんでした。

本屋に白澤先生著書の同名の本が販売しているの、見つけたので買う予定です！

自分が出来る事をして、体や、頭も動かし、毎日楽しく前向きに過ごして、

認知症等になるのを防ぐようにしています！

この頃、体調が良くなったので週に５日はプール通い、食事は食べすぎないように

気をつけています！

友人と「病院に支払うお金より、楽しく過ごすお金の方が有意義な使い方！」

と言い合ってます！　今日も楽しくすごしましょう！


京都新聞の新聞記事！　先日NHKのEテレで「歯周病」の番組がありました。
６月に、いつも行っている柴田歯科医院で歯石除去と、定期検査しました。
３ヶ月に１回は、歯科医院でプロのケアを受けています。


京都新聞の新聞記事！　今からの年齢から、怖いのは歯周病です。
朝晩、歯磨きしますが、水のみで歯磨きしたあと、もう１度歯磨きつけて、
磨き残しがないように気をつけています！

将来の健康状態は予測ができません！　自分に今、出来ることで、健康に過ごせる
ようにするしかないでしょう！