今日、前から気になっていた『カラダスキャン』を買ってきました
。
これ、体重・体脂肪率だけでなく、皮下脂肪率や骨格筋率、内臓脂肪レベル、基礎代謝などもわかるスグレモノ
身長、年齢などを設定して、早速測定
最近太り気味だな～
と思っていたら、やっぱり体重増えてる・・・
。
それでも、体脂肪率もBMIも標準範囲なので一安心
。（←いや、安心してる場合じゃないんだけど
）
これ、体年齢というものも出してくれるんだけど、私は実年齢より１歳若いという結果でした
。
ちなみに夫の体年齢は実年齢＋５歳
。そしてやや肥満
ちょっとショックうけてました
。
これで自分の体の状態がわかるようになったから、それを励みに少し体鍛えようかな
。
食事ももうちょっとヘルシーにしないとね
。パン焼きはやめられないけど～
。
って言いつつ、さっき生チョコ雪見大福食べちゃった
。おいしかったけど、まわりのおもちがちょっと硬めだったな・・・
。