★またまたガッツリ 朝ご飯☆

朝も 早よから　こんなん食べる人いるのでしょうか
なんせこれを作ってるのは朝の５時・・・　　　食べてるのは５時半

このあと３０分後にウォーキングする人間の食べる量じゃないかな＾＾；

まぁ、夜には殆ど食べなくなってきてるので　朝からでもちゃんと食べることが出来ます

ちょっと前までは、胃がもたれて朝食抜きはザラだったんですけど

運動することでお腹も減るし、間食を抑えるとカロリーオーバーも避けられて

極端に体重が落ちることはなく、安定かつ確実に減ってますね～



これも野菜中心ですけど、豚肉も少し入ってます

オイスターソースが全体をうまくまとめてくれた感じで

見た目より、薄味に仕上げています




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