今日は３時間走

３時間走は記録を見ると１ヶ月と１０日ぶりでした。

喜多マラソン前後、自粛してたので意外に久々。本番レースも関係ないので今日は何も気にすることなくキロ５分以内のペースでやることにしました。

昨日の雨ランとは一転、外に出ると今日はいい天気で気持ちよかったです。

しかも、ちょっと肌寒いかな位なのも気持ちいい。こんなのもあと少しだけですね、夏を考えるとまた強烈な暑さが思いやられます。



昨日インターバルで追い込んだ割には疲れもなんのその、余裕を持って走りきれました。最後も少しペースアップできた位ですし。

そういや、今日はマイコース沿いにフルマラソンランナーを発見しました。マイコース沿いに数軒新しい住宅が建ったのですが、その入り口でさぁこれから走るぞとばかりにストレッチをしてる人が着てたのが佐倉朝日健康マラソンのＴシャツだったんです。青いのでしたが、真新しそうに見えたので今年出たのかな？

体型も引き締まって、足も随分走り込んだ感じで速そうな雰囲気をかもし出してました。ご近所さんだし、機会あれば話しかけてみようかな～

今月の走行距離　１８３キロ


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