2/11(火・祝)
本日は本番前恒例のマイコース1周ガチ。
日曜までの疲労がたまっていて、ちゃんと5Kガチで走り切れるかは不安なところ。
やっぱりアップジョグの時点で、なんとなく足が重くて良くなさそうだなという感覚。
アップジョグ 3K 15:22 平均5:03/Km
しばし休んでスタート
案の定、3K目で失速しはじめ、4Kでは足が動かず、そのまま必死にこらえてゴール。
このタイムは、「ガチです」とは言えないひどいタイム。こういう走れない時もあったということで記録しておこう。
ダウンジョグ 2K 11:34 平均5:43/Km
結局、このところ頑張ったスピードトレーニングの結果を出せずに何ともすっきりしませんが、今週しっかり休んで日曜にどんだけ走れるか?というのには、少しだけ期待してみましょう。
週末の天気は、どうも下り坂のようで日曜に雨が降らないでほしいなぁ~と思います。これ降ったら、1シーズン3回のレース中、全部雨と言うすごい!?記録になります(汗)
今月の走行距離 97キロ
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本日は本番前恒例のマイコース1周ガチ。
日曜までの疲労がたまっていて、ちゃんと5Kガチで走り切れるかは不安なところ。
やっぱりアップジョグの時点で、なんとなく足が重くて良くなさそうだなという感覚。
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しばし休んでスタート
案の定、3K目で失速しはじめ、4Kでは足が動かず、そのまま必死にこらえてゴール。
このタイムは、「ガチです」とは言えないひどいタイム。こういう走れない時もあったということで記録しておこう。
ダウンジョグ 2K 11:34 平均5:43/Km
結局、このところ頑張ったスピードトレーニングの結果を出せずに何ともすっきりしませんが、今週しっかり休んで日曜にどんだけ走れるか?というのには、少しだけ期待してみましょう。
週末の天気は、どうも下り坂のようで日曜に雨が降らないでほしいなぁ~と思います。これ降ったら、1シーズン3回のレース中、全部雨と言うすごい!?記録になります(汗)
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