ネジを巻きなおした２時間走

最近、走るモチベーションの調子が狂ってて、走りながら考えてると、いい方向に向かない。面白さが見つからなくなっててとりあえず走ってるものの・・・「う～む」と言うことが続いている。

このこと考えてるとなお更つまらなくなることもあり、もう一つの課題である５キロのスピードが地盤沈下してる原因も考えているところ。フォームが小さくなってるのは間違い無さそうなのは原因のひとつ。

そして、日曜の２時間走についても失速することが多い。これを見つめなおすと、そういや、以前、少なくとも１年前は、キロ５分以下で走ってることを思い出した。

確かに土曜に３０キロ走やった時にキロ５分以下で走るのは厳しいとして、今日なんか昨日撃沈したせいでエネルギー有り余ってることだし、久々に引き締めてみようかと思って、マイコース２周目５．６キロ以降、ペースアップしてみた。

最近多かったペースのキロ５：１５に比べるとキロ５分以下って、腕振りとストライドが全然違ってくるのを再認識。

こういうところでフォームが小さくなってしまってる原因になってるのかもしれない。



先ほど、１年前の同じ頃、２時間走どんなペースで走ってるか記録を見たら、なんとキロ４：３０秒台で走ってた・・・

暑くなった７月下旬でキロ５分切りから５分一桁。

確かにこりゃ自然とフォームが小さくなってる原因のひとつだったかもしれない。

来週も同じ感じで攻めて行こうと思う。

このチャレンジには素直に面白みを感じてるなぁ～

さて、今週１週間もたぶん、平日ランは難しそう。たぶん、来週、７月１周目もだと思う。

なので、また「来週末までごきげんよう」かもしれませんね～


今月の走行距離　１１７キロ


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