アーもうこれが限界だ。毎日増やしていくスクワット、日毎に増やす回数はもう打ち止めです。

　　　　リハビリの休日です。

　天気予報では40度を超えると言っている。

　部屋で大人しくしてましょうか。

 

　まず自分で決めた自主運動。

　スクワットをしましょう。

　始めたときは毎回50回していた。

　理学療法士に姿勢を見ていただき1回増やすといいと聞いた。

　”無理ではないので回数が増えてもきつくないですよ。”

 

　何とか諦めないで75回まで続けた。

　今日は余分に80回まで続けてみた。

　もう立っていられない。

　今の体力は80回が限度のようです。

 

　暫くは毎回80回スクワットをしましょう。

　余力が付いたら増やしましょう。

 

　部屋のスパティフィラムの花が伸びている。

　伸び過ぎるよ。

 

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