ベルママのリハビリ日記    

写真付きでリハビリの様子、リハビリ生活の喜怒哀楽、季節の愛する花々と生き物。

認知症予防でリハビリでは脳トレのプリントを帰りに渡される。家ではテレビを止めてラジオ三昧、これも認知症予防のつもり。

2021-09-28 11:19:41 | リハビリ生活、胡蝶蘭

    この年になると認知症に恐れる。

 認知症予防は何をしましょうか。

 

 適度の運動と世の中の変化に敏感になること。

 季節の変化など何事にも興味をもつこと。

 ぼんやり日をすぎないこと。

 

 笑えることも大事でしょう。

 

 今はテレビを見ないで一人の部屋でラジオ三昧。

 朗読の番組を探して聞いている。

 交通情報は良いですよ!!

 関東地方の情報で聞こえてくる交差点の名前を頭で漢字に変換。

 思い出と重なり聞いているうちに楽しくなる。

 そんなことでと笑われそう。

 

 リハビリで頂いてきたプリントを二人で解くのも楽しい。

 二人合わせれば解けない問題はない。

 

 意地悪されて悔しがる私が面白いらしい。

 

 運動は週3回のリハビリ。

 家では一日一回の80回続けるスクワット。

 

 こんな毎日を過ごしています。

 

 庭を見て季節の変化を見ているのも楽しい。

 今日の酔芙蓉はやっとこちら側を向いてくれた。

 

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