雨続きで庭の写真が撮れない。
リハビリは休みです。
体力が落ちないようにリハビリAkuuからプリントを頂いた。
自宅でするスロースクワット。
今から写真を見ながらスクワット80回をします。
まだ余裕は出来ていない。
始めて40回ぐらいで気持ちが落ちる。
ああ、もうだめだ。
50回になると後30回と思っただけで体が動く。
楽に80回出来た。
単純な私です。
レッドコード運動
苦手ですが体に良いと言われると怠けるわけにはいかない。
真剣にレッドコードをしましょう。
買い物から帰ってきた夫が手に持っていたのはメダカ。
しばらく前には15匹もいたメダカ楊貴妃。
3匹になってしまったまま。
可哀そうだから仲間を連れてきた。
多分水槽を綺麗にしたのでしょう。
ランキングに参加中。ポチっとクリックしてください。
応援ありがとうございます。
