おはようございます
わたしたちの身体には「免疫」というシステムが備わっています。
この免疫力の高い人は、体内に風邪のウィルスが侵入してきても、それらをやっつけてしまいます。
しかし、免疫力の弱い人は、ウィルスの侵入や増殖を許してしまうため、風邪をひいてしまうのです。
つまり、風邪をひくかひかないかは、その人の持つ「免疫力」が関係してくるのです。
免疫力のアップには・・・
十分な睡眠・適度な運動・バランスの良い食事・ストレスをためない・笑う・・など。
これらを心がけ、これからの風邪が流行る季節を乗り切っていきましょう。
