おはようございます
セルフメディケーションという言葉を知っていますか？
ＷＨＯ（世界保健機構）による定義では「自分自身の健康に責任を持ち、軽度の身体の不調は自分で手当てすること」とされています。
自分のことを自分で管理できるようになる必要があるということで、『自己責任』という言葉にもつながりますが、これは心身の健康においても例外ではないのです。
自分の健康を自分で守り、それぞれの夢や目標を叶えるために進んでいく・・・その準備として４月には健康診断があります。
自分の身体を知り、心も身体も万全の準備をして新しい学年、新しい生活を始めたいですね。
