ストレスにもいろいろある

おはようございます　

「ストレス」と聞くと、なんだか良くないもののような気がしますね。
でも実は、ストレスって悪いものばかりではないのですよ。
たとえば・・・スポーツ。運動が苦手な人には心身への負担となりますが、得意な人にとっては気分がスカッとしたり、目標に向かって頑張ろうという気持ちを起こさせたりする『良いストレス』となります。
こうした良いストレスは、人生を充実させる一種のスパイスにもなるといわれています。

悪いストレスは上手に減らし、良いストレスを適度に持つことが大切ですね！