おはようございます
新学期が始まって１ヶ月ちょっとたちました。
そろそろ新しいクラスや友だちに慣れてきましたか？
４月末から５月にかけての大型連休も終わり、この時期、ちょっと乱れた生活リズムが元にもどらない、やる気がでない、身体がだるい・・などといった『５月病』とよばれるような症状も出やすくなります。
気がつかないうちに、身体や心に疲れがたまっているものです。
体調を崩してしまう前に、まずは早めに寝て、睡眠を十分にとることで身体を休めましょう。
この時期は、こころの成長に大事な時でもあるので、焦らず、じっくりと自分を見つめなおしてみてください。
自分が一番楽しめることや好きなことをしたりして、心も上手にリラックスさせたいものですね！
