気温差に注意

おはようございます　
今日も雨が降り、朝から寒い一日が始まりました。

厳しい暑さから本格的な秋へ刻々と変化する秋は、月初めと月末の気温差が大きい時期です。
こうした季節の変わり目には体調を崩す人が多くなります。
気温の変化が、体温の調節をしている自律神経にストレスを与え、免疫や抵抗力を低下させてしまうのだそうです。
夏の疲れも出やすい時期、いつも以上に体調管理に留意してください。

今週末には体育祭がありますね！
さわやかな天候のもと、思いっきり楽しめるといいですね！　　
とっても楽しみです！！