サングラス入手

レース用に、会社の先輩より「adidas a126」とlecoqのレーシングパンツを譲ってもらう。
アディダスサングラスでは、スタンダードな一品だとか。
これでバイク時のドライアイからもおさらばということで、より一層トレーニングに力が入る。

朝：ジョグ4km 30min （寝坊しました）
夜：スイム2500m 水中歩行20min
昨日までと違い、朝も暖かく春の到来を感じさせる日和で心地よく走れました。

ハーベンダッツ抹茶黒みつクリスピーサンドを食す

帰宅途中のローソンで、思いもかけずハーゲンダッツクリスピーの新作を発見。
無意識のうちに購入してしまう。もう抹茶系の食べ物はいいと心に誓ったはずだが、、。
ハーゲンダッツのわりにあまりしつこくない味でGood。
でも、クリスピーって、「溶けないうちに食べないと」ってついつい早食いしてしまうので
貧乏性の私にはあまり向かないかも。

こんなもん食ってたら、折角朝六時におきてバイクやってたことなど無に帰する気もするが、
あまり難しいことは考えないでおこう。うん。

栄養補給と称して

月曜から西中島南方の焼肉屋「朋苑（ほうえん）」に行ってました。
シマチョウ・ウルッテ・ミノサンドなどの曲者臓物系が非常にイケイケな店ですが、
今回は、上ロース1800円の画像を紹介します。
大阪グルメって言うほどのものでないことも多いんですけど、（esp粉モノ）
やはり住民層からして焼肉のレベルだけは大概いい感じです。
しかしながら何がつらいかって、肉食いながら白米食えないほどの辛さはないと断言できます。

週末がんばって19.0%まで減った体脂肪率も、これでまた20%超えるとなると寂しいところなので、
明日は朝からバイクをやろうとちかった寒春の夕べでした。

今週（3/7-3/13）のトレーニング記録

今週のハイライトはやはり日曜のバイク。恥ずかしながらホノルルひと月前に初めて40km実走。
天気は荒天気味で、完全に風に打ちのめされたものの、とりあえず87分と最低限の結果は残す。
来週末は高槻クロスカントリー（5km）出場とはいえ、全般的にTR時間があまり取れなさそう。まいった。

3/08 火 スイム2200m（うち2000mノンストップ）、水中歩行20min
3/10 木 スイム2000m、水中歩行20min
3/12 土 ラン12km（78'16、キロ6.5min）、スイム2000m（100mDASH17本）、水中歩行20min
3/13 日 バイク40km（87'20、キロ2.2min）、スイム1600m、水中歩行20min

日曜夜の身体状況
体重 80.9kg 体脂肪率19.0% 基礎代謝1818カロリー

ベノアティーで優雅なアフタヌーンを、、、

以前上京時に、はるばる銀座松坂屋まで行って買ってきた英国王室御用達ベノアティー。
もちろん「電車男」で知ってからの購入で、いつもながらはやりものに弱い私。
オレンジペコを飲みきったのでダージリンを開封。
湯を沸かしいれてみるが、、、

まあ、六畳1Kの部屋でマグカップで飲む紅茶ではないな、という印象でした。
誰かとエルメスのカップで飲んでみたいと思った日曜の昼下がりでした。

スタバのコーヒーゼリーフラペ食しました

スターバックスでは恒例のバレンタインフェアが終わって、次また何かやるのかと思っていたら、
なんとコーヒーゼリーフラペチーノのレギュラーメニュー化という一手にでました。
記憶が今ひとつ鮮明ではないですが、2000年か2001年の夏に限定リリースされて以来のはず。
個人的には幻のメニュー化していたので、復活は大変うれしく勢いあまり気味に注文。
が、、、氷とゼリーが完全分離しており、はっきり言って期待はずれ。
勝手な脳内での期待が大きすぎたのかもしれません。
言うなれば、かつての片思いの人に久々に会ってみたらその変化に愕然がっくり、という感覚。
ただ、フラペチーノに限らず、スタバのドリンク類は作成者で味が激変するので、
もういちどどこかの機会でチャレンジしてみようと思います。

トライアスロン説明会でました&自転車かいました

大阪難波OCATで開催されたホノルルトライアスロン説明会に参加しました。
レースのシチュエーションが想定できるような説明で、非常にモチベーションが上がりました。
講師は白戸太朗さんという方でしたが、経歴の偉大さが全く感じられないフレンドリー説明も○。
その足で、以前から目をつけていたGIANTのロードバイク購入。
ヘルメットやらツノやら買い散らかしを行い、90,000円超の出費orzとなってしまいました。
帰り道の初運転は、、、「速い」の一言。これならBike90分切りは十分に目指せそう。
ハワイのレースまであとひと月ほどしかありませんが、スイム・ランよりも
バイク重点にやっていこうかなというところです。

大分菊屋 ぷりんろーる を食す

プリンとかゼリーすきでもないのに縁深い昨今の私。
今回は梅田阪急でやってた九州物産展にて「ぷりんろーる」を購入。
一口大にスライスしたロールケーキに何を思ったかプリンをサンドした逸品。
こんなんに30人も40人も並んでるんだから世の中平和なもんだ。

しかしながら、味は甘さはしつこくなく、中のプリンがほんのわずかに凍って
シャリシャリと最高の出来。
今回の物産展で広告占拠面積トップという阪急イチオシなだけありました。

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