今週（3/7-3/13）のトレーニング記録

今週のハイライトはやはり日曜のバイク。恥ずかしながらホノルルひと月前に初めて40km実走。
天気は荒天気味で、完全に風に打ちのめされたものの、とりあえず87分と最低限の結果は残す。
来週末は高槻クロスカントリー（5km）出場とはいえ、全般的にTR時間があまり取れなさそう。まいった。

3/08 火 スイム2200m（うち2000mノンストップ）、水中歩行20min
3/10 木 スイム2000m、水中歩行20min
3/12 土 ラン12km（78'16、キロ6.5min）、スイム2000m（100mDASH17本）、水中歩行20min
3/13 日 バイク40km（87'20、キロ2.2min）、スイム1600m、水中歩行20min

日曜夜の身体状況
体重 80.9kg 体脂肪率19.0% 基礎代謝1818カロリー

ベノアティーで優雅なアフタヌーンを、、、

以前上京時に、はるばる銀座松坂屋まで行って買ってきた英国王室御用達ベノアティー。
もちろん「電車男」で知ってからの購入で、いつもながらはやりものに弱い私。
オレンジペコを飲みきったのでダージリンを開封。
湯を沸かしいれてみるが、、、

まあ、六畳1Kの部屋でマグカップで飲む紅茶ではないな、という印象でした。
誰かとエルメスのカップで飲んでみたいと思った日曜の昼下がりでした。