六月はこんなかんじでしたよ。
スイム 20.3km / 9
バイク 224km / 6
ラン 26km / 3
trial 18
しょぼかった5月の終了後にごたごた言ってしまってましたが、ひと月やってみていかがだったでしょうか。とりあえず、トレ機会は先月よりも増えたりしてて、それなりに身があったのではないかという6月でした。順にレビューとかやってみますと
スイム
1000mのロングレッグなんかもやってみたりしましたが、3000mノンストップが一度出来たのは非常に収穫。ただ、7/2のオープンウォーターに備えたせいか、基本的にゆったりとした泳ぎを指向してしまったきらいがあり、スピード練はほとんどやってない状況だったりします。いよいよ明日、大会ですよ大会。おもいっきし雨ですが。
バイク
木津や嵐山へのロングライドはやりませんでしたが、ある程度のスピードが出るようにペダルを回す訓練はやってた、という感じです。トラって最後のランに向けて脚を残す必要があるんでそのペース配分やら、雨の中の走行テストとかも出来たんで、収穫ありありです。
ラン
すいません走ってませんでしたの一言。まあ夜スイムなしの予定でかつアルコールなしで帰宅した機会がほとんどなかったんで、平日夜走る機会ってのがほとんど持てなかったのが原因なんですが。
朝トレなし、ということはありましたが、やりたかったことはほぼ出来た月ではなかったのかな。ただ、全般的にけっこうお疲れ気味な月だったこともあってか、バイク→ランというコンボ練ができなかったのが悔やまれるところ。今年初トラ大会の23日の七尾までに2回くらいはやっておかないといけませんね。
七月からいよいよ、大会シーズンです。出る出るとか言って何にも出てなかった5月6月も終え、ハイシーズンの到来ですよにいさんねえさん。
7/02 和歌山片男波オープンウォーター 3200m
7/23 七尾湾岸トライアスロン 51.5km
8/06 長良川国際トライアスロン 51.5km
9/10 トライアスロン伊良湖大会 84.7km（S2k B62.7k R20k）
以上出場予定大会となってます。8/27の赤穂にもしかしたら申し込みするかもしれませんが、いまのとこトライアスロンはいちおう3レースです。よく考えれば3レースなんだと少し寂しくもありなところですが、、、。
なので、トレもどっちかというと調整の意味が大きくなってきてしまうのでしょうか。え？体重へったのかって？いいじゃんそんなのさぁ。どうしてもって方はここから想像してください。ええ、あいかわらずエイティーズですよ。
