自宅で 『ＰＥ：持続性エクスポージャー療法』やってます！

今、積極的に『トラウマ』に挑んでおります。

これには、「すべての『ＰＴＳＤ等』のトラウマ罹患者にいつでもＯＫな治療法」

と言うわけではない。

その理由として、「激しい様々な症状が今起きている」という場合には

おそらくＤｒ.はＯＫを出さないだろうし、施術者である臨床心理士も勧めないだろう。

私の場合、ここ数年「フラッシュバック」が少なくなってきていることや

問題の顕在化がされてきてかなり整理されてきていうること等。

私は当事者であって専門家ではないので、当事者の皆さんはＤｒ.やＣＰに

相談してみてください。

私のＰＥの進捗状況ですが、まだまだ初歩的な段階ですが第一段階はクリアー出来そうです。

これは有料なカウンセリングばかりでなく、自宅で暴露療法を電話でＣＰと

連絡を取りながら慎重に行っていることで順調に進んでいる（？）からだと思います。

今週にカウンセリングを受ける予定にしていますが、良い報告が出来そうです。

「順調！」と判断してもらえば、次の段階に行くでしょう。

しかしながら、「暴露療法」は、なかなかしんどい治療法で

その晩や翌朝にフラッシュバックに叩き起こされる可能性は、

刺激が強いほど可能性は大です。

その刺激に耐性を付けていくのがＰＥでしょうし、私は希望を持って挑んでいます。

久し振りに前向きやな・・・

 

 

 

 

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村